Mindfulness Baseret Stressreduktions kursus - 8 - ugers forløb ved det naturskønne Vosnæs hos Mindfulness - Lene Jensen.
Næste hold starter 26 april 2022
Vi vil fordybe vores mindfulness praksis med to dage i stilhed i naturskønne omgivelser. Med undtagelse af introduktion og afslutning vil dagene foregå i tavshed.
Mindfulness kan hjælpe dig til at være mere i nuet, og kan have en gavnlig effekt på din fysiske og psykiske tilstand. Forskning har vist at det evidens baseret MBSR – program kan mindske symptomer på stress, angst og depression, samt forbedre din livskvalitet.
Lene er et helt igennem fantastisk menneske, hun er ekstrem dygtig, professionel, kærlig og omsorgsfuld. Hun formår med hendes rolige facon at skabe et rum, hvor man kan udvikle sig.
Jeg giver Lene mine varmeste anbefalinger. Hun har gjort en kæmpe forskel i mit liv. Tak for dig og det Lene ❤️
Kvinde 39 år
Jeg har lært at stilhed, ro og meditation gør godt for mig i dagligdagen. Det giver stor glæde at stoppe op og nyde nuet. Jeg har fået gode værketøjer til at håndtere stressede perioder på mit job.
Mand 45 år
Jeg har lyst til at rose dig for din dejlige tillidsfulde personlighed og den gode trygge måde, du indførte os i mindfulness og meditation. Du gav os lyst og mod til at dele vores inderste tanker og udføre handlinger, vi aldrig før havde gjort sammen med andre. Du har i hvert fald været med til at sætte noget positivt i gang inden i mig, som jeg vil tage med mig videre fremover.
Kvinde 64 år
Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet. Jeg har færre perioder, hvor jeg er nede og når jeg har haft dem, har de været kortere. Jeg kan bedre nyde at være sammen med andre mennesker. Jeg har fået en bedre kommunikation med dem, der er tæt på mig. Jeg er blevet bedre til at mærke mine egne grænser.
Kvinde 30 år
Det får mine varmeste anbefalinger. Det har været sådan en lille økonomisk investering i forhold til, hvad jeg allerede nu kan mærke, det har givet mig. Jeg ser det som et vendepunkt i mit liv. Jeg har fået kontakt til krop og sjæl, – en kontakt jeg ikke har mærket i mange år.
Kvinde 35 år
NYHEDSMAIL
Tilmeld dig nyhedsmail og modtag en GRATIS lyd meditation
TAK
for din interesse
Som lovet, er en lyd-meditation er sendt til din mailadresse.
Vi bruger både egne og tredjeparts cookies til at indsamle og behandle oplysninger om dig for bl.a., via statistik og analyse af din færden på siden, at give dig en bedre brugeroplevelse. Klik på ikonerne herunder for at læse mere.
Visse cookies er grundlæggende nødvendige for at gøre hjemmesiden brugbar. Cookiesene aktiverer basale funktioner såsom side-navigation, og giver dig adgang til hele hjemmesiden, herunder også ellers sikret og restriktive områder. Så for, at hjemmesiden og din brugeroplevelse bliver optimal, er disse cookies derfor afgørende og nødvendige.
For at give dig den mest relevante version af hjemmesiden, indsamler vi information om din fortrukne brug af siden. Om hvilket sprog du ønsker hjemmesiden vist i, eller hvilken region du finder relevant. Hjemmesidens indhold vises derved, så den imødekommer dine personlige præferencer.
Vi ønsker at giver dig den bedst mulige oplevelse, når du besøger hjemmesiden. Derfor indsamler vi oplysninger, om din færden på siden, så vi kan skabe den mest relevante og interessante hjemmeside for dig. På denne måde kan vi optimere hele din brugeroplevelse og levere et personligt indhold til dig. Data herfra bruges til at styrke hjemmesidens effektivitet, design/opbygning og udarbejde markedsanalyser.
Vores hjemmeside skal være relevant for dig, og derfor indsamler vi oplysninger om, hvilke produkter, services eller andre ting, der interesserer dig. Derved kan vi sørge for, at du udelukkende får vist annoncer, du måtte finde interessante. Vi samarbejder med andre virksomheder og hjemmesider, så du andre steder på Internettet også vil føle dig personligt henvendt med relevant indhold. Læs mere om, hvordan dine oplysninger deles eksternt.